Bougez naturellement
Bougez naturellement !
Conservez, retrouvez ou développez une aisance naturelle à tous les âges de la vie.
La fluidité est la clef de votre santé et de votre expressivité tout au long de la vie : apprendre à vivre en bougeant naturellement est à la portée de tous !
Le geste naturel s’apprend, se réapprend, quelle que soit votre condition physique et psychique :
- Aucun problème particulier ? Venez goûter tout simplement la liberté du mouvement !
- Un problème de santé ? Vous ou vos enfants, venez soulager douleurs chroniques (maux de dos, épuisement psychique…), maladie (cancer…), accident (AVC…), troubles de l’apprentissage ou du développement (autisme, prématurité, neurologie, scoliose) ?
- Musicien ou comédien ? Améliorez votre geste théâtral ou musical, votre technique et votre expressivité ou prévenir des blessures suite à des gestes répétitifs
Concrètement, comment bouge-t-on naturellement ?
En quelques images ...
Vous expérimentez les mouvements fondamentaux dans un esprit non compétitif.
Par un ressenti ressourçant, vous apprenez à
réorganiser progressivement vos manières d’agir.
Vous n'avez pas à vous corriger!
♥ Vous bougez selon le dessin et le potentiel du squelette, grâce à l’anatomie sensorielle et au mouvement en pensée.
♥ Vous développez sans cesse votre conscience en mouvement, qui grandit avec vous.
Vous retrouvez une aisance dans l'efficience des lois du vivant et du respect du rythme de chacun:
♥ Vous développez l’art d’être attentif et d’être observateur : c’est au cœur du cheminement, dans une attention et une présence à soi ouverte et curieuse, sans jugement, avec la bienveillance de ce qui est et de ce qui advient.
♥ Vous vous engagez dans un processus de découverte pour retrouver votre propre fonctionnalité.
♥ Vous améliorez la qualité et l’efficacité du geste.
♥ Vous goûtez à nouveau le plaisir du mouvement et toute une gamme de saveurs.
♥ Vous créez et recréez vos capacités de coordination et de confort.
♥ Vous bougez avec facilité et une aisance naturelle.
Vous n'avez pas à vous corriger, vous êtes dans une présence à vous-même, dans une action ancrée dans votre quotidien :
Nous avons la capacité d’améliorer continuellement comment nous bougeons, nous sentons, nous nous émouvons, et ainsi, comment nous pensons. Ceci est possible car l’image de soi évolue à tout âge.
Voici vos étapes d’apprentissage :
- Vous prenez conscience, dans l’action, de vos habitudes.
- Entre découverte et approfondissement, vous prenez conscience du lien entre une intention ou une problématique, et vos habitudes d’action.
- Vous ancrez alors des habitudes positives. Elles deviennent efficientes, légères, fluides et ressourçantes.
- Vous élargissez vos options de mouvement par l’expérimentation des fonctions humaines, via des circuits neuro-sensoriels inhabituels.
- Vous vous défaites d’habitudes limitant vos actions.
- Vous ancrez de nouvelles options pour agir, sentir, ressentir, vous émouvoir, penser.
Vous bougez naturellement à nouveau :
- Vous retrouvez vos facultés de mouvement et d’expression enfouies.
- Vous osez votre créativité.
- Vous améliorez, ou récupérez en totalité des fonctions déficientes ou manquantes.
Quelle que soit votre condition physique ou psychique :
- Vous laissez aller l’effort inutile.
- Vous réduisez la douleur, l’inconfort et les tensions.
- Vous bougez avec moins d’effort.
- Vous éliminez vos limitations.
- Vous reconnaissez de nouvelles options d’action.
Nous vous invitons, au fil des cours individuels ou de groupes, à vivre des voyages sensoriels :
- Votre attention est dirigée sur vos perceptions et sensations internes.
- Dans une présence à vous-même sans cesse approfondie, vous vivez une expérience d’accueil impressionniste de vos perceptions : le corps est au repos ou en mouvement.
- Vous constatez et partez de ce qui est, pour expérimenter autrement une meilleure qualité du mouvement.
Il s’agit bien d’une découverte de vos habitudes et d’une clarification de vos intentions, pour mieux vous situer vis-à-vis d’une société en pleine mutation.
