Une pratique basée sur la danse créative et la méthode Feldenkrais.

Bougez naturellement !

Conservez, retrouvez ou développez une aisance naturelle à tous les âges de la vie.

La fluidité est la clef de votre santé et de votre expressivité tout au long de la vie : apprendre à vivre en bougeant naturellement est à la portée de tous !

Le geste naturel s’apprend, se réapprend, quelle que soit votre condition physique et psychique :

  • Aucun problème particulier ? Venez goûter tout simplement la liberté du mouvement !
  • Un problème de santé ? Vous ou vos enfants, venez soulager douleurs chroniques (maux de dos, épuisement psychique…), maladie (cancer…), accident (AVC…), troubles de l’apprentissage ou du développement (autisme, prématurité, neurologie, scoliose) ?
  • Musicien ou comédien ? Améliorez votre geste théâtral ou musical, votre technique et votre expressivité ou prévenir des blessures suite à des gestes répétitifs 

Voici quelques images :
concrètement, comment bouge-t-on naturellement ?

Cours bébés-famille|3 mois à la marche, avec Mara : c'est au tour des parents !

Vous expérimentez les mouvements fondamentaux dans un esprit non compétitif.

Les mouvements fondamentaux des espèces et du bébé

Par un ressenti ressourçant, vous apprenez à

réorganiser progressivement vos manières d’agir.

Cours adultes-seniors : Mara à l'explication squelettique.

Vous n'avez pas à vous corriger !

♥ Vous bougez selon le dessin et le potentiel du squelette, grâce à l’anatomie sensorielle et au mouvement en pensée.

♥ Vous développez sans cesse votre conscience en mouvement, qui grandit avec vous.

Cours bébés-seniors|3 mois à la marche : Mara est en relation, qui apprend de qui ?
Cours bébés-famille|3 mois à la marche : les pères en relation.
Cours seniors +75 ans | Détente et mouvement en pensée.

Vous retrouvez une aisance dans l'efficience des lois du vivant et du respect du rythme de chacun :

♥ Vous développez l’art d’être attentif et d’être observateur : c’est au cœur du cheminement, dans une attention et une présence à soi ouverte et curieuse, sans jugement, avec la bienveillance de ce qui est et de ce qui advient.

♥ Vous vous engagez dans un processus de découverte pour retrouver votre propre fonctionnalité.

♥ Vous améliorez la qualité et l’efficacité du geste.

Cours bébés-famille, prématurés ou non prématurés : Mara propose, mais qui a guidé qui ?

 

♥ Vous goûtez à nouveau le plaisir du mouvement et toute une gamme de saveurs.

Cours bébés-famille : la victoire du premier instant debout, à la verticale.

♥ Vous créez et recréez vos capacités de coordination et de confort.

♥ Vous bougez avec facilité et une aisance naturelle.

Vous n'avez pas à vous corriger, vous êtes dans une présence à vous-même, dans une action ancrée dans votre quotidien :

Nous avons la capacité d’améliorer continuellement comment nous bougeons, nous sentons, nous nous émouvons, et ainsi, comment nous pensons. Ceci est possible car l’image de soi évolue à tout âge.

Voici vos étapes d’apprentissage :

  • Vous prenez conscience, dans l’action, de vos habitudes.
  • Entre découverte et approfondissement, vous prenez conscience du lien entre une intention ou une problématique, et vos habitudes d’action.
  • Vous ancrez alors des habitudes positives. Elles deviennent efficientes, légères, fluides et ressourçantes.
  • Vous élargissez vos options de mouvement par l’expérimentation des fonctions humaines, via des circuits neuro-sensoriels inhabituels.
  • Vous vous défaites d’habitudes limitant vos actions.
  • Vous ancrez de nouvelles options pour agir, sentir, ressentir, vous émouvoir, penser.

Vous bougez naturellement à nouveau :

  • Vous retrouvez vos facultés de mouvement et d’expression enfouies.
  • Vous osez votre créativité.
  • Vous améliorez, ou récupérez en totalité des fonctions déficientes ou manquantes.

Quelle que soit votre condition physique ou psychique :

  • Vous laissez aller l’effort inutile.
  • Vous réduisez la douleur, l’inconfort et les tensions.
  • Vous bougez avec moins d’effort.
  • Vous éliminez vos limitations.
  • Vous reconnaissez de nouvelles options d’action.

Nous vous invitons, au fil des cours individuels ou de groupes, à vivre des voyages sensoriels :

  • Votre attention est dirigée sur vos perceptions et sensations internes.
  • Dans une présence à vous-même sans cesse approfondie, vous vivez une expérience d’accueil impressionniste de vos perceptions : le corps est au repos ou en mouvement.
  • Vous constatez et partez de ce qui est, pour expérimenter autrement une meilleure qualité du mouvement.

Il s’agit bien d’une découverte de vos habitudes et d’une clarification de vos intentions, pour mieux vous situer vis-à-vis d’une société en pleine mutation.

Les mouvements fondamentaux des espèces et du bébé
Des bébés aux seniors avec ou sans handicap

1982

Depuis 37 ans, excellence en pédagogie du mouvement danse et Feldenkrais, mouvements fondamentaux du bébé.

1982

Depuis 37 ans, pratique de pointe Feldenkrais auprès des bébés, enfants et leur famille.


Avec ou sans handicap, des bébés aux seniors, CeMaVi est un centre de recherches appliquées en apprentissage du mouvement Feldenkrais.

Le centre CeMaVi-Genève est situé aux Eaux-Vives à deux pas du jet d'eau et du parc de la Grange.

Le centre CeMaVi-Genevois français développe ses activités en Haute-Savoie, sur l'axe Annecy-Genève, au coeur du Genevois français à Collonges-sous-Salève.

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